出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に治すには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。