日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康に対しても大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する治療で、もちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。