背骨の歪みを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは、背骨の湾曲が根本の原因なのではないか？ルックスを良く見せたい。多くの人達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の湾曲を治そうと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど「背骨」の曲がりが治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても良くならない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる方が少ないのが現実です。背骨の歪みを本当に矯正しようと思ったら理想的な矯正法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。正しい背骨の曲がりの調整方法を分かっていることが背骨の歪みを矯正する第一歩になる。

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の湾曲は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは一目見て悪い背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の歪みとはなりません。正しい湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし様々な身体の異常を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾病など重大な疾患の原因にもなるので、自分自身が悪い脊椎のカーブだと気付いたら、早急に脊椎のズレを矯正をする必要があります。

「脊椎」の事に関してくわしい方は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。だから、「背骨」のカーブしている方は脊椎の歪みの調整が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山色々な事に影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを治療して、正しい姿勢を手にしよう。

「背骨」の曲がりを治療できれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の方法には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な方法を上げてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「脊椎」調整しようとする手段は最も沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず一番に良い脊椎の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に矯正するための大切な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、トレーニングにより脊椎のカーブを治療することを奨めます。筋肉があると良い背骨の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって脊椎の曲がりが悪化する時も多くあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想の状態に保持するのも簡単になり背骨のカーブが治るというのが筋トレで背骨のカーブを治療しようとする方の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの改善とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている人でも効果的な仕方で行わないと脊椎のズレが治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなります。効果のある背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎を矯正する整体など治療法もあります。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は背骨や骨盤（こつばん）を修正して正しい背骨の位置にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で脊椎をいいところまで修正できても、正しい背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々いい脊椎の位置の方が何らかのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の曲がりの治療は凄く効果的で一度の施術で良い脊椎の状態に回復できることこともあります。

「脊椎」のズレの調整を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はないのです。整体の「脊椎」のカーブの治療はできることならしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんな脊椎のズレをしているかを理解する必要があります。どんな「背骨」の曲がりなのかを知っていなければ、どのようにして調整したらいいかわかりません。また整体の「背骨」のズレの矯正は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。「整体」の「背骨」の歪みの治療をやることで背骨のカーブの治療は早く治すことができます。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。背骨のズレの治療に一番大切なものは何？

正常な脊椎の状態を身に着けようとする時に、凄く大切なのはいい背骨の状態を常に保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をされてたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み修正で一番効果的なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、いい「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

良い脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の背骨の曲がりの治療は、とてもお奨めです。「整体」は、背骨の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている全身の機能を正しい状態にすることができる。こんな効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを施術するときの効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の矯正を受けてみるといいですよ。