背骨の曲がりを治したいと思ったことはないですか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは、背骨の曲がりが根本原因なのかも？外見を良く見せたい。沢山の人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという人は少数です。自分で背骨のズレを治そうとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨のズレが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善しない。整体に行っても改善されないなど、背骨のズレを治療しようとしても修正できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり治療しようと思い立ったら効果的な手段で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果的な「背骨」のズレの修正方法を知ることが「背骨」のズレを矯正する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに悪い背骨の状態だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には正常な背骨の歪みとはいえない。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経によって操られているので神経機能に影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼしいろいろな身体的不調をまねきます。悪い背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の要因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

背骨の生理的湾曲に関して詳し人は数少ない。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。そのため、「背骨」の湾曲している人達は「脊椎」の曲がりのの治療が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ色々な事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを施術して、正しい背骨を手に入れましょう。

「背骨」の歪みを施術すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する手段には、どんな方法があるのか？いくつか知られている矯正法をあげてみる。

体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」治療しようとする方法は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすること自体が難しい事があるのです。このような場合は、まず一番に正常な「背骨」の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想の背骨の状態に矯正する為の重要な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がるいいトレーニングで「脊椎」のカーブを治療するべきと奨めます。筋力があれば正しい「背骨」の位置を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって背骨のカーブがひどくなる時も沢山あります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を理想的な状態に保持するのも楽になり「脊椎」のズレが改善するというのが筋トレで背骨のカーブを矯正しようとする方の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも効果的なやり方で行わないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなります。効果的な脊椎の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨を矯正する「整体」などの方法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かして正しい脊椎の状態にする治療法です。「脊椎」を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨を正常な場所まで治しても、理想の脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい背骨の位置の人達が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨の歪みの治療はかなり効果的でたった一度の治療で理想的な「背骨」の位置に回復できることこともあります。

「脊椎」の曲がりの修正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の脊椎のズレの矯正は、なるべくやってみる方がいいと思います。まず自らの「脊椎」のズレがどのような「脊椎」の歪みをしているかを理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを理解していなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のカーブの施術は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「背骨」の歪みの治療をすることで背骨のズレの修正はスムーズに早く調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けています。「脊椎」のズレの施術にすごく大切な物は何？

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合、とっても大切なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態をまいにち維持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の調整をされてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、理想の背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のカーブのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で最も重要なのは常日頃から正しい「背骨」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

正常な背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの修正は、とてもおすすめです。「整体」は、「脊椎」のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを調整する効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいたら「背骨」の歪みの治療をやってみるといいですよ。