出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りになります。

普通、産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を治療する。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することが一番おすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。