美しい姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想の状態とは言えない。正しい湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても影響し様々な障害をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分でよくない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療していい姿勢を手に入れましょう。