背骨の歪みを調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが原因の根本ではなのではないか？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという方達は数少ない。自ら「背骨」のズレを治そうと試したけど改善しなかった。ヨガなどに行ってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても改善しない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる方が多くないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に修正しようと思ったら正しいやり方で背骨の湾曲を治療する必要があります。効果的な背骨の歪みの調整方法をわかっていることが背骨のズレを修正する第一歩になります。

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、よい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見て良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には正常な「背骨」の姿勢とはいえません。理想の背中の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも変化を与えます。人体は、神経系で操られているので神経に異常が現れると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え色々な身体の不調を引き起こします。良くない「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分が良くない背骨の歪みだと気が付いたら、早急に「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

脊椎の状態についてくわしい人達は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。その為、脊椎のズレている方達は「背骨」のズレのの治療が必要です。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。このように様々なことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の歪みを修正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の曲がりを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か有名な修正方法を上げてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「背骨」治療しようとする方法は一番たくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段がある。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な場合がある。そのようなときは、まず一番に正常な「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、良い「背骨」の状態に治療する大切な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと言いトレーニングにより背骨のカーブを治療することをお奨めします。筋力があったら理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪化する事も多くあります。正常な「背骨」の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎をいい位置に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを矯正する人の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの治療すごく効果的です。しかしながら、筋トレをする人達でも効果的な仕方で行わないと脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなります。理想的な背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を治療する「整体」などの治療法もあります。整体の脊椎のズレの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な「背骨」の姿勢にする治療法です。背骨を直に調整するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。「整体」で「背骨」を正しいところまで治しても、いい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の人が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、背骨に悪い癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は凄く有効でたった一度の治療で理想的な背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

背骨のカーブの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はない。整体の「脊椎」の歪みの修正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」のカーブがどんな脊椎の湾曲をしているのか理解している必要がある。どのような「背骨」のカーブなのかを理解してなければどのようにして改善したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の湾曲の治療は部分的な小さなズレも治すことができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの矯正をやることで脊椎の歪みの調整は早くスムーズに矯正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。背骨の湾曲の施術にとっても大切な事は何だろう？

正常な脊椎の状態を手に入れようとするときに、凄く重要なのは理想の「脊椎」の姿勢をいつでも保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の治療をしても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」の歪みの癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎のズレの治療で一番必要なのは毎日いい「背骨」の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正はいい背骨の状態を保ちやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の脊椎のズレの治療は、とってもお奨めです。整体は「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。脊椎の曲がりを施術するときの効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の修正をうけてみるといいでしょう。