背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると指摘された。腰痛や肩こりで悩んでいるのは、「背骨」の歪みが根本の原因なのではないか？外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の人がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の湾曲を治療しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などに行ったけど背骨の曲がりが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても治せない。整体に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても改善できる人達が少ないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に改善しようと思ったら理想的な調整法で「背骨」のズレを治療することが必要。正しい背骨のズレの修正法を知っていることが背骨のズレを治療する初めの一歩になる。

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは明らかによくない背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には理想的な背骨の湾曲とはなりません。正常な湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも変化を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響し色々な体調不良を起こします。良くない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らが悪い背骨の歪みだとわかったら、少しでも早く「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

背骨のカーブについて詳し方はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。その為、背骨の曲がっている人達は「背骨」の湾曲のの治療が必要です。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨のズレを矯正できれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整のやり方には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な治療方法をあげてみます。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨修正しようとするやり方は一番多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって良い背骨の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい状態にもっていくことじたいが苦労することがある。こんな場合は、まず一番に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が硬くいい「背骨」の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の状態に治療するための効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には無意味です。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋トレにより「背骨」の曲がりを矯正することをススメます。筋力があったら正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎のズレが悪くなる時もたくさんあります。正しい背骨の位置を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正しい位置に維持するのも楽になり脊椎のズレがよくなるというのがトレーニングで背骨の歪みを施術しようとする方達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの調整にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも理想的なやり方でおこなわないと背骨の歪みが治るどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪くなります。有効な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「背骨」を矯正する「整体」など治療法もあります。整体の「脊椎」のズレの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な脊椎の位置にする治療法です。背骨を直に修正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけではいい背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想的な位置までなおせても、正しい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な背骨の状態の方が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の歪みの矯正はとっても効果がありたった一回の治療で正常な背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

「背骨」のカーブの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はない。整体の「背骨」の曲がりの調整は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどのような背骨のズレをしているのか理解している必要があります。どのような「背骨」のカーブなのかわかってなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの治療は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「背骨」の曲がりの治療をやることで「背骨」の歪みの調整は、短時間で修正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。「背骨」のカーブの治療に一番大切な物はなんでしょうか？

正常な脊椎の姿勢を身に着けようとする場合、最も大事なのは理想的な「脊椎」の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の矯正を受けても、常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい脊椎の姿勢の癖はつかない。最低必要とされるのは、良くない状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の湾曲の癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの修正で一番有効なのは常日頃から正しい背骨の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、いい背骨の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

理想的な背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の背骨の歪みの調整はすごくおススメです。整体は脊椎の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「背骨」のズレを矯正する効果は、正常な脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」のズレの修正をしてみるといいと思います。