「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが原因可能性も。外観の印象を改善したい。沢山の方がいろいろな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の湾曲を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても改善しない。整体にかよってもよくならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても修正できる方達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本当に改善しようと思い立ったら理想的なやり方で背骨の湾曲を治療する必要がある。正しい「背骨」の歪みの修正方法を理解していることが「背骨」の歪みを矯正する第一歩になります。

背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかにいけない背骨の姿勢だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には理想的な背骨のカーブとはならないのです。正しい湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が出ると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を与え様々な疾患を起こします。よくない「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患など深刻な疾病の要因にもなるため、自らが良くない「背骨」のカーブだと気が付いたら、なるべく早く背骨の歪みを治療をする必要があります。

背骨の生理的湾曲についてくわしい方達はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。ですので、「背骨」のカーブしている人は脊椎のズレのの修正が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを治療して、理想の背骨を手に入れよう。

「背骨」のズレを治療すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の方法には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な治療方法を上げてみます。

柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「背骨」矯正しようとする手段は最も頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすることじたいが困難な場合があるのです。そのような時は、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない人達にとって、いい「背骨」の位置に施術する有効な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨のズレの施術には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる説明し、トレーニングで背骨の歪みを施術することをおススメます。筋力があると理想的な「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレによって背骨のカーブがひどくなるときも多くあります。理想的な脊椎の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い姿勢に維持するのも楽になり「背骨」の曲がりが治るというのがトレーニングで背骨の歪みを矯正しようとする方達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの調整にとても効果があります。だがしかし、トレーニングをする方でも正しいやり方でおこなわないと「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」など治療法もあります。整体の「背骨」の曲がりの修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接動かしていい「脊椎」の位置にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体の治療で背骨を正しい位置まで動かしても、正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の人達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、背骨にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の曲がりの修正は凄く効果があり一度の施術でいい脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

「背骨」のズレの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは、必要ないです。「整体」の脊椎の曲がりの治療はできればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」のズレがどんな背骨の湾曲をしているかを理解する必要がある。どのような脊椎の曲がりなのかを分かっていなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の歪みの施術は小さなズレも調整することができます。「整体」の背骨のカーブの治療を受けることで背骨のズレの修正は短時間で調整することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なことが抜けています。背骨の歪みの治療に最も大切な物は何？

理想の背骨の状態を身に着けようとする時に、とても大切なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の施術を受けてみても普段から良くない姿勢をされていたのでは、正しい「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲の癖が強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの施術でとっても大切なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想の背骨の状態を維持しやすくする、または、いい「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの治療はとてもお奨めです。「整体」は、「脊椎」の歪みを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら背骨のズレの治療をやってみるといいと思います。