産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい骨盤に戻すには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのが最も推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。