日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、健康に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する施術法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。