産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りになります。

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばん推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。