日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康にもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療で、当然脚の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。