日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚といわれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体に対してもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくこともあります。人目を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で膝関節や足首の関節が歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術法で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。