出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された方で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正常な状態に戻すには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正します。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。