いい姿勢になれるならと想像したことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を正そうとがんばったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、パット見悪い姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、一見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理的にいい脊椎とはいえません。正常な湾曲からハズれた姿勢は、体に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。体は神経の情報によって働いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼし様々な障害を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に歪みが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。