出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、子供を出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正常な状態に改善するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっともお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。