正しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分だけで姿勢を改善しようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する人達が少ないのが現実です。姿勢を本気で治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢はパット見良くない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想的な姿勢とは言えない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経によって動かされているので神経の流れに影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓にもとても影響し様々な症状をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の原因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人達は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みが無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れよう。