綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったのでは？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はみるからに悪い姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理的には理想的な脊椎とは言えない。理想的な背骨のカーブから逸脱した脊椎は筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経で機能しているので神経に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも凄く影響し色々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の要因にもなるので自ら異常な姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢によくしっている方達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、横に曲がりがない脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。