綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありますか？最近姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る方が多くないのが現実です。姿勢を本当に正そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、明らかに悪い姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理的に理想的な脊椎とは言えない。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。体は神経で働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな症状をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の原因にもなるので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢について詳しい人はあまりいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に湾曲が無い脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。