綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありませんか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因では？外見の感じを改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やエステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に正しい姿勢とは言えない。生理的脊椎の湾曲からはずれた背骨は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経伝達にも影響を与えます。体は神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓血管系にもとても影響を及ぼし様々な症状を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢について詳しい方は多くありません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に歪みが無い脊椎なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。