産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。

普通、産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想の状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最も推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。