いい姿勢になれるならと想像したことはありますか。最近姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を正そうと努力したけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に正そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、みるからに変な姿勢だとわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想の背骨とは言えません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は体に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経機能にも影響を与えます。体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響しさまざまな不調を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい人達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲がない背骨です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。