正しい姿勢になれるならと思ったことはありますか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達が少ないのが現実です。姿勢を本当に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、明らかによくない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には正しい状態とはいえません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。身体は神経の情報によって働いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても影響しいろいろな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがまったくない状態です。良い姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。