正しい姿勢になりたいと想像したことはありますか。最近姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因では？見た目の印象を改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する方達が少ないのが現状です。姿勢を本気で良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は明らかに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にはいい状態とは言えません。生理的な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響を与えます。身体は、神経の情報によって働いているので神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても影響し色々な不調をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の要因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい方達はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがまったく無い状態です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。