綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありますか。最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に理想の姿勢とはいえません。正常な脊椎のカーブからはずれた脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな障害を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢についてよくしっている方はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりが無い背骨です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。