産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、出産された方で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。広がった骨盤は出産後元通りになります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい状態に改善するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。