いい姿勢になれるならと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くない。自分で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人達が多くないのが現状です。姿勢を本気で治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、パット見よくない姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想的な状態とはなりません。理想的な背骨の湾曲からはずれた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経機能にも影響をあたえます。身体は神経の命令によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の原因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい人は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがない背骨なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。