産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃子供を出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

普通、産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤に治すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を矯正します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療するのがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。