出産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤に改善するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術することが一番おすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。