良い姿勢になりたいと考えたことはないですか？最近姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達が少ないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は明らかに変な姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理学的に理想的な背骨とは言えません。正しい脊椎の湾曲からハズれた背骨は、体に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。身体は、神経によって動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓血管系にも大きく影響しいろいろな障害をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢によくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがない状態です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。