いい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人達が多くないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想的な脊椎とはいえません。生理的脊椎の湾曲からハズれた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経の命令によって働いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く影響し色々な症状をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な疾患の要因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい人達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲がない脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっている。悪い姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。