正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方達が少ないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に理想の姿勢とはいえません。理想的な脊椎からはずれた姿勢は筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にもすごく大きく影響を及ぼし様々な障害を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の要因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢によくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。