いい姿勢になれたらと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因では？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや整体に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る方が多くないのが現状です。姿勢を本気で治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、みるからに変な姿勢だと感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理的に良い姿勢とは言えない。理想的脊椎のカーブからはずれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。肉体は神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の原因にもなることがあるので自らよくない姿勢だと気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢について詳しい人達はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない背骨です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。