正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分自身で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、明らかによくない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にはいい姿勢とは言えない。生理的脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は靱帯・筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経によって動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても大きく影響し色々な体調不良を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい方達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に湾曲がまったく無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れよう。