美しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を改善したい。多くの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に行っても治らないなど姿勢を正そうとしても改善する人達が少ないのが現実です。姿勢を本当に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はみるからによくない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想的な姿勢とはいえません。理想的背骨のカーブからはずれた背骨は肉体に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経生理機能にも影響を与えます。身体は、神経機能によって動いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にも大きく影響しいろいろな症状を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の誘因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている方はあまりいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがない背骨です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れましょう。