「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が原因の可能性もあるのでは？外観の印象を良く見せたい。多くの人がいろいろな背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自ら「背骨」の湾曲を調整しようと試したけど治らなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨のズレが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしてもよくならない。整体に試しに行っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても改善できる方が少ないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり改善しようと考えたら有効な方法で背骨の歪みを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の曲がりの調整方法を知ることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の状態です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的には良い背骨の姿勢とはいえない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が起こると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓にも大きく影響を与え色々な肉体の異常を起こします。悪い「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるため、自らがよくない背骨の歪みだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

「背骨」の歪みについてくわしい人は多くいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。その為、「脊椎」の曲がっている方は「脊椎」の歪みの修正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の曲がりを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術の手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な方法を並べてみる。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「脊椎」治療しようとする手段は一番沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいが大変な場合があるのです。こんな時は、まず初めにいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、正常な「背骨」の位置に施術する為の重要な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋力トレーニングにより背骨のカーブを治療することをお奨めします。筋力があると正常な「脊椎」の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「背骨」の曲がりが悪くなる場合もあります。理想的な「脊椎」の位置を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想的な姿勢に維持するのも簡単になり脊椎の歪みが治るというのが筋トレで脊椎の歪みを修正しようとする人の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをする方でも効果のある方法でおこなわないと背骨のズレが治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪くなります。正しい背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正していい背骨の位置にする修正法です。背骨を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を正常な場所まで動かしても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な背骨の位置の方達が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合は、背骨にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正はかなり有効で一回の治療で正しい脊椎の状態に回復できることこともあります。

脊椎の湾曲の治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療はできるだけ受けてみる方がいいと思います。まず自分の背骨の曲がりがどのような「背骨」の湾曲をしているのか理解している必要がある。どのような背骨の曲がりなのか知っていなければ、どのように治療したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の調整は部分的な小さな歪みも調整することができる。カイロプラクティックの脊椎のズレの修正をやることで「脊椎」の曲がりの矯正は、短期で調整することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の調整にすごく大切なものは何？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとする場合、凄く大事なのは理想的な背骨の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしてみても常日頃から良くない姿勢をしてては、いい「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より理想の背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を行っても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」のズレの癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の曲がりの治療で最も有効なのは日頃から正しい「背骨」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整はとってもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎のカーブを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常にすることができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできない。背骨のカーブを治療するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術をやってみるといいでしょう。