いい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因では？外見の印象を改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見良い姿勢のように見えますが、生理的に理想的な姿勢とはなりません。生理的な背骨から逸脱した背骨は骨格に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経機能にも影響をあたえます。体全体は神経機能によって動いているので神経に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の要因にもなるので自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことによくしっている方はあまりいない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がない状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。