正しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか？最近姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的には正しい背骨とはいえません。生理的背骨からハズれた脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経の命令によって動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響しさまざまな症状を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾患の誘因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている方はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に曲がりが無い脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。