腰痛 - 腰痛

腰痛について、一般的に知っておくと良いこと をいくつかご紹介します。

腰痛の種類: 腰痛には、ぎっくり腰のような急性的なものから、慢性的なものまで様々な種類があります。原因も、筋肉の疲労、椎間板ヘルニア、骨の異常など、様々です。
原因: 日常生活での姿勢が悪かったり、重いものを持ち上げたりする動作が原因となることが多いです。また、ストレスや冷えなども影響することがあります。
症状: 痛みだけでなく、腰のハリ、しびれ、痛みを伴う動作制限などがみられます。
治療法: 痛み止めや湿布などの薬物療法、物理療法（温熱療法、電気治療など）、運動療法など、様々な治療法があります。
予防: 正しい姿勢を保つ、適度な運動をする、ウォーミングアップをしっかり行うなど、日頃の生活習慣が大切です。

より詳しく知りたいこと があれば、お気軽にご質問ください。例えば、