「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？最近「背骨」がズレていると家族に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の湾曲が根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの人がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人達は多くありません。自分自身で「背骨」の曲がりを調整しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」の湾曲が改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試しても治せない。「整体」に試しにいっても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる人が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に治そうと思ったら理想的な方法で背骨のズレを施術することが必要。有効な背骨の湾曲の矯正方法を知ることが背骨の歪みを修正する初めの一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが普通で、背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、生理学的には正しい背骨のカーブとはいえません。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にもとても影響しさまざまな肉体の異常を起こします。よくない脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」の曲がりだとわかったら、少しでも早く「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

脊椎のカーブに関して詳し人達は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、背骨のカーブしている人達は「脊椎」の歪みの施術が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このように色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを調整して、いい背骨を手に入れよう。

背骨のズレを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術する手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な方法を並べてみます。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」治療するやり方は最も多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な「背骨」の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にすることじたいが困難な事があるのです。このような場合は、まず一番に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方にとって、良い背骨の状態に治療する効果的な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には有効ではない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、トレーニングにより背骨の歪みを矯正するべきと奨めます。筋肉があったら理想的な背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりがひどくなる場合も沢山あります。理想的な脊椎の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を良い状態に保つのも楽になり背骨の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正する方達の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの修正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理想的な方法でやらないと「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。有効な背骨のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨を調整する整体などの手技療法もあります。「整体」の「脊椎」の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「脊椎」の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で脊椎を良い位置までなおせても、理想の「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の人が何かの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の背骨のカーブの矯正はとても有効でたった一度の修正で理想の脊椎の位置に回復できることこともあります。

「背骨」のカーブの修正を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ありません。整体の脊椎の曲がりの調整は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」の曲がりがどんな脊椎の湾曲をしているのかを理解する必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのかわかってなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の脊椎のズレの矯正は部分的なカーブも修正することができるのです。整体の「背骨」のカーブの矯正を受けることで「脊椎」のカーブの調整は、スムーズに早く矯正することができます。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの調整に一番大切なものは何？

正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、最も重要なのは良い「脊椎」の状態を毎日保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の施術を頑張ってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の修正を行っても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの治療で最も大切なのは常日頃から正常な背骨の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢に近付けるための補助的なものです。

正しい「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。整体の脊椎のズレの修正は、とってもおすすめです。「整体」は、「背骨」の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの調整をしてみるといいでしょう。