「背骨」の曲がりを矯正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは、「背骨」のズレが要因なのでは？外見の印象を改善したい。多くの方がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の曲がりを改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨の湾曲が改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試してみても良くならない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても改善できる人達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で治療しようと考えたら理想的な調整法で背骨のズレを治療する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の修正法を分かっていることが背骨のズレを修正する第一歩になります。

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の歪みは、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからにいけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的には理想の「背骨」のカーブとはいえません。正しい背中の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与えいろいろな身体の異常をまねきます。悪い「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓疾患など大変な疾患の要因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」の曲がりだと分かったら、早急に背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

「背骨」のカーブについて詳し人達は数少ない。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。そのため、脊椎の歪んでいる方は「脊椎」のズレのの治療が必要です。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを調整して、いい背骨を手に入れよう。

脊椎の歪みを治療すると外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を並べてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎治療しようとする手段は最も多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にもっていくこと自体が困難なことがあります。このような時は、まず理想の「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の状態に施術するための大切な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがズレる説明し、筋力トレーニングで背骨の曲がりを治療するべきと奨めます。筋力があれば正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨のカーブが悪くなる時も多くあります。正しい脊椎の位置を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の位置に保つのも楽になり脊椎のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを治療しようとする人達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの修正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも効果的なやり方でしないと背骨のカーブが改善するどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨を治療する「整体」などの手技療法もあります。整体の脊椎のズレの修正は背骨や骨盤（こつばん）を矯正して理想の「背骨」の位置にする修正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の位置にするのは大変でしょう。「整体」の施術で背骨を正常な場所まで修正できても、理想的な背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合、脊椎に癖が付く前であれば「整体」の背骨の曲がりの矯正は凄く効果があり一度の施術でいい背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

背骨の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はない。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、できるだけやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」の歪みがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのかを分かる必要があります。どのような背骨の歪みなのかをわかっていなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な湾曲も調整することができるのです。整体の「背骨」のカーブの修正を受けることで脊椎の歪みの調整は、短時間で治すことができる。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。脊椎の湾曲の矯正にすごく大切な事は何だろう？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、とっても重要なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃維持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をしてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい背骨の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み修正ですごく効果的なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、良い「脊椎」の状態にする為の補助的な方法です。

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの施術はすごくおすすめです。「整体」は、背骨の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを施術するときの効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら背骨の湾曲の修正をしてみるといいでしょう。