「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の歪みが根本の原因なのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の方が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという人達はあまりいません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試しても改善しない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしてもできる人が少ないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり矯正しようと思い立ったら正しい修正法で背骨の歪みを施術することが必要である。正しい背骨の歪みの調整法を理解していることが「背骨」の湾曲を治療する手始めになる。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の状態は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には理想の「背骨」の湾曲とはなりません。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を与え色々な体の不調をまねきます。よくない背骨の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなる為、自分自身が悪い脊椎の湾曲だとわかったら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

「脊椎」のことに関して詳し人は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。ですので、背骨の湾曲している人は背骨の歪みの治療が必要。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを治療して、良い脊椎を手に入れよう。

脊椎のズレを調整すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な治療方法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「背骨」修正する手段は最も沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の位置をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にすること自体ができない事があるのです。こんなときは、まず初めに正常な「脊椎」の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人にとって、良い背骨の位置に治療する重要な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の湾曲の施術には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋トレにより「背骨」の曲がりを施術することをススメます。筋肉があれば理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。理想的な「脊椎」の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を良い位置に保持するのも簡単になり「背骨」のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を調整しようとする人の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの修正とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも正しい仕方で行わないと「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪くなります。正しい背骨の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」などの方法もあります。整体の「背骨」の歪みの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の背骨の姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で「脊椎」を正常な位置までなおせても、理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の方が何かの原因で背骨の状態がズレた場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの修正はとても効果があり一回の矯正で良い「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「背骨」のズレの調整を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まず自分の背骨のカーブがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているかを分かる必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかを理解してなければどのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のカーブの治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができます。整体の「背骨」のカーブの治療をやることで背骨の湾曲の治療は、スムーズに早く調整することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの調整に一番大切なことは何？

正しい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、凄く大切なのは正常な背骨の姿勢の状態をまいにち維持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、良い「背骨」の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで正しい背骨の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み矯正でとても必要なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、いい「背骨」の姿勢にするための補助的な行為です。

正しい「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は、とってもお奨めです。「整体」は「背骨」の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを治療する時の効果は、正常な背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎のズレの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。