「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が歪んでいると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の曲がりが根本要因なのかも？外観の印象を良くしたい。多くの方が色々な背骨のズレのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという方達は多くありません。ネットを見て自分の努力で背骨の曲がりを矯正しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨の湾曲が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正を試しても改善しない。「整体」に通院しても改善されないなど、背骨の湾曲を治そうとしても成功する方が多くないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に治療しようと決めたら効果のある調整法で背骨の歪みを治療することが必要。効果のある「背骨」のズレの修正法を知っていることが背骨のズレを改善する初めの一歩になるのです。

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは明らかに良くない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には良い背骨の状態とはいえない。理想的な湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓にもとても影響を与えさまざまな身体的不調をまねきます。よくない脊椎のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の要因にもなる為、自分が良くない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

背骨の歪みに関して詳し方は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。だから、「背骨」の曲がっている人は「背骨」のカーブのの治療が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の歪みを施術して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

「脊椎」の歪みを調整できれば外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な方法をあげてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨矯正しようとする手段は最もたくさん使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の状態を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいが難しいことがある。こんな時は、まず最初に正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想的な背骨の状態に施術する効果的な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」のズレの施術には無意味です。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる言い筋トレによって「脊椎」のカーブを修正することを奨めます。筋肉があれば正常な脊椎の位置を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」の湾曲が悪くなる場合もたくさんあります。良い脊椎の位置を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを調整しようとする人達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの修正とっても有効です。だがしかし、筋トレをしている人達でも効果のあるやり方でおこなわないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。有効な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨を施術する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の脊椎の湾曲の施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正していい「背骨」の状態にする治療法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」で「脊椎」を理想の所まで調整できても正常な背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の脊椎のカーブの治療はすごく効果がありたった一回の矯正で理想の脊椎の状態に戻すこともある。

「脊椎」の湾曲の施術を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは必要ないのです。整体の脊椎の湾曲の修正は、できることであればされてみる方がいいと思います。まずは自分の背骨の湾曲がどのような「脊椎」のズレをしているのか理解している必要があります。どのような背骨の曲がりなのかを知っていなければ、どんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の歪みの治療は部分的な歪みも修正することができます。「整体」の背骨の歪みの治療を受けることによって「背骨」の曲がりの矯正は早くスムーズに改善することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。「脊椎」の歪みの治療にすごく大切なことは何だろう？

良い背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合、すごく重要なのはいい背骨の姿勢を毎日維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の修正を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を受けても普段から悪い姿勢でいれば、「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の歪み矯正で一番大切なのは毎日いい脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、または、いい脊椎の状態にしようとする為の補助的なものです。

いい「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの調整はすごくおススメです。整体は、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを治療する時の効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら背骨のズレの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。