「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはないですか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは背骨の湾曲が要因の可能性もあるのでは？ルックスを改善したい。多くの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという方は多くありません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の曲がりを治療しようと努力したけど良くならなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど背骨の湾曲が改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行っても治せない。「整体」にいってもよくならないなど、背骨の湾曲を治そうとしても修正できる人達が多くないのが現実です。背骨のズレを本気で治そうと思ったら正しい修正法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。有効な「背骨」の歪みの修正方法を理解していることが「背骨」の曲がりを修正する一歩になるのです。

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になるのが普通で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは明らかに悪い背骨の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られがちですが、人間工学的には理想的な「背骨」の湾曲とはならない。正しい脊椎の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経系にも変化を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな身体的不調を起こします。よくない脊椎のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるため、自らがよくない脊椎の曲がりだと気付いたら、少しでも早く脊椎の湾曲を施術をする必要があります。

背骨の生理的湾曲についてくわしい人達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、脊椎のカーブしている人は「背骨」のカーブのの調整が必要。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の歪みを矯正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」の歪みを矯正すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正の手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な矯正法を並べてみる。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨治療しようとするやり方は最もたくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の背骨の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体が大変なことがある。そんな場合は、まず初めにいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬くいい背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正するための重要な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むといい筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを治療することをお奨めします。筋肉があれば正しい脊椎の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みがひどくなることも沢山あります。正しい脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を良い位置に保つのも楽になり脊椎のズレが修正されるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を施術しようとする方の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの矯正とっても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう方でも正しい方法でしないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のズレをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。正しい脊椎のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨を調整するカイロプラクティックなど治療法もある。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「背骨」の状態にする治療法です。背骨を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を正しい場所までなおせても、良い「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の人達が何かの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの修正はとっても効果的でたった一度の治療でいい「背骨」の状態に回復できることこともあります。

「脊椎」のズレの修正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ありません。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療はできればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の脊椎の湾曲がどんな背骨の曲がりをしているのか知っている必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのか理解していなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は部分的な曲がりも矯正することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療をやることで「背骨」の歪みの調整は短時間で治すことができる。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。脊椎の湾曲の治療にとっても大切なことは何だろう？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとする場合に、すごく重要なのは正常な「脊椎」の状態をいつも維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の修正をしても常日頃からよくない姿勢をしていては、正常な脊椎の姿勢のクセは付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を行っても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、背骨の曲がりの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の歪み治療ですごく大切なのは日頃から正常な脊椎の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整は正しい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの修正は、すごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを施術するときの効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの矯正をするといいのではないでしょうか。