「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは背骨のズレが根本原因なのかもしれない。ルックスを綺麗に見せたい。沢山の人がさまざまな背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを調整しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど背骨の湾曲がよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても治せない。整体にかよっても良くならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしてもできる人が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本気で治療しようと思ったら効果のあるやり方で「背骨」のズレを施術する必要がある。正しい「背骨」の湾曲の調整法を分かっていることが背骨の歪みを治す初めの一歩になる。

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の歪みは、理想の背骨の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかにいけない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には正しい「背骨」の湾曲とはならない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経に影響が現れると筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な身体的異常くぉ起こします。悪い脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」の状態だと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。

背骨の歪みについてくわしい方は数少ないです。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。ですので、背骨の湾曲している方は「背骨」のズレのの治療が必要になる。脊椎のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを施術して、いい姿勢を手に入れましょう。

「背骨」のカーブを矯正すれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な矯正方法をあげてみる。

体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを背骨調整するやり方は最も沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず最初に正しい「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まって正しい「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想的な「背骨」の状態に施術するための重要な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むといい筋トレによって「背骨」の曲がりを治療することをお奨めします。筋肉があれば正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングで脊椎のズレが悪くなる場合もあります。いい「背骨」の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い状態に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを修正しようとする方達の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの修正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう方達でも効果的な仕方でしないと背骨の曲がりが改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

「背骨」を調整する整体など手技療法もある。整体の脊椎のカーブの修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして正しい脊椎の位置にする矯正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の位置にするのは大変でしょう。「整体」の施術で「背骨」をいいところまで治しても、正常な「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の位置の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎のズレの矯正は凄く効果がありたった一回の治療で良い「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

「脊椎」の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは必要ありません。整体の背骨のズレの調整は、できることであれば受けてみる方がいい。まず自分の脊椎のカーブがどのような「背骨」のズレをしているのか分かっている必要があります。どんな「背骨」のカーブなのかをわかってなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の曲がりの治療は部分的な歪みも調整することができるのです。「整体」の脊椎の歪みの矯正を受けることで「背骨」の曲がりの修正は、早く治すことがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。脊椎のカーブの矯正に一番大切な事は何だろう？

正常な「背骨」の状態を身に着けようとする場合、すごく大切なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常日頃維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、整体の矯正をされても常日頃から悪い姿勢をしていては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の施術をしても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み矯正で一番重要なのは日頃から正しい背骨の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

正しい「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの修正はとてもおススメです。「整体」は「脊椎」の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを矯正するときの効果は、正常な「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの施術をうけてみるといいのではないでしょうか。