背骨のズレを調整したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」のズレが原因の根本では可能性も。見た目の印象を改善したい。沢山の方達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを治療したいという人達は少ない。自ら背骨の歪みを改善しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨のズレが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても改善されない。整体に行っても改善されないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。背骨の歪みを本当に治療しようと決めたら効果のある手段で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果のある「背骨」の歪みの調整法を知っていることが「背骨」の歪みを治療する手始めになる。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは明らかにいけない背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には理想の「背骨」の歪みとはならない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を引き起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるので、自らが良くない「背骨」のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を施術をする必要がある。

「脊椎」の状態について詳し人達は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。そのため、「背骨」のズレている方は「背骨」の歪みの施術が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを施術して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の曲がりを修正するとルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の手段には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な矯正法を並べてみる。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎調整しようとする方法は最も多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。背骨がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず一番にいい「脊椎」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない人達にとって、良い「背骨」の位置に治療する効果的な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋力トレーニングにより「脊椎」のズレを矯正することをお奨めします。筋力があれば正常な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」の湾曲が悪くなる時もたくさんあります。正常な「脊椎」の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を良い状態に保つのも簡単になり「脊椎」のズレがよくなるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を修正する方の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの調整とっても効果的です。しかしながら、筋トレをする人達でも効果的なやり方でしないと脊椎の曲がりが治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のズレがよくなるどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を矯正する整体など手技療法もあります。「整体」の脊椎の湾曲の修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の「背骨」の姿勢にする調整法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは正常な脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体の施術で「脊椎」を理想の位置までなおせても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の人が何かのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前であったならば「整体」の背骨のカーブの調整はとっても効果的で一回の矯正で理想的な背骨の位置に元通りに戻すこともある。

脊椎のズレの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。「整体」の「背骨」のズレの調整は、できることであればしてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどのような背骨の曲がりをしているかを理解している必要がある。どのような背骨の湾曲なのか分かっていなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の湾曲の調整は小さな曲がりも治すことができるのです。整体の背骨のカーブの治療を受けることによって脊椎のズレの治療は短い期間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。「背骨」の湾曲の施術に最も大切なものは何だろう？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想的な脊椎の状態を毎日維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の治療をされても普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な「背骨」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を行っても普段からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎の歪みのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」のズレの矯正ですごく効果的なのは日頃から理想の「脊椎」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な背骨の状態にするための補助的な治療です。

理想の脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正はとってもおすすめです。整体は、「背骨」の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを調整する時の効果は、理想的な背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの矯正をうけてみるといいですよ。