「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは、背骨の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。沢山の人達が様々な「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の湾曲を調整しようと頑張ってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を試しても治らない。「整体」に行っても改善されないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る方達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に治そうと決めたら効果のあるやり方で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。有効な背骨のズレの矯正法を知っていることが背骨の歪みを治す第一歩になります。

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の湾曲は、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、生理学的には理想の背骨の状態とはならない。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に異常が現れると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響しさまざまな疾病を起こします。良くない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなる為、自分が良くない「背骨」のカーブだと気が付いたら、少しでも早く脊椎のズレを治療をする必要があります。

背骨の状態に関してくわしい方達は数少ない。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。そのため、背骨の歪んでいる人達は「背骨」のズレのの治療が必要です。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを治療して、正常な脊椎を手に入れよう。

脊椎のズレを矯正すれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の手段には、どんな方法があると思いますか？いくつか代表的な方法をあげてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを脊椎修正しようとする方法は一番沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にすることじたいが困難な場合があります。そんな時は、まず初めに正しい背骨の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方達にとっては、正常な背骨の位置に矯正するための効果的な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、筋トレにより背骨のカーブを矯正することをススメます。筋力があったら正常な「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎のカーブが悪化することもたくさんあります。良い背骨の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢に保つのも楽になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを治療する方の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの修正すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果的な仕方でやらないと「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが良くなるどころか悪くなります。有効な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨を矯正する「整体」など方法もある。整体の「脊椎」の曲がりの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正していい「背骨」の姿勢にする療法です。脊椎を直に修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは正常な「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい場所までなおせても、理想的な「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の「背骨」の位置の人達が何かのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合は、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」のカーブの治療は凄く効果的で一度の調整でいい「脊椎」の状態に回復できることこともある。

「背骨」の曲がりの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の脊椎の歪み矯正は、なるべくやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどのような「背骨」のカーブをしているのかを分かる必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのかを分かってなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のズレの調整は部分的な小さなカーブも調整することができる。整体の背骨のズレの矯正を受けることによって「脊椎」の歪みの矯正はスムーズに早く改善することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの矯正にとっても大切な事はなんでしょうか？

正しい「背骨」の状態を手に入れようとするときに、すごく重要なのは正しい「脊椎」の姿勢を毎日保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を受けても普段から良くない姿勢でいたのであれば背骨のカーブの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの修正ですごく効果的なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は正常な脊椎の状態をキープしやすくする、あるいは、いい「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

理想の背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの矯正はすごくおすすめです。「整体」は「背骨」の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効果は、整体のような背骨の矯正でしかできません。背骨の歪みを施術するときの効果は、良い背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎のズレの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。