「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは、背骨の湾曲が根本の原因可能性も。外見の印象を良くしたい。多くの方がいろいろな背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨の湾曲を調整しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試しても治せない。「整体」に通院してもよくならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり矯正しようと考えたら正しい矯正法で「背骨」の歪みを治療することが必要。正しい背骨の曲がりの矯正法を理解していることが「背骨」のズレを治す一歩になる。

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからによくない背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には正常な背骨の湾曲とは言えない。生理的な背中の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも変化を与えます。人体は、神経網で操られているので神経機能に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしさまざまな体の不調を起こします。悪い脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の要因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと分かったら、早めに脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

「背骨」の事について詳し方は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。そのため、脊椎のズレている方達は背骨の湾曲のの施術が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを矯正して、良い姿勢の状態を手にしよう。

脊椎のカーブを治療すれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術する方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な矯正方法をあげてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」調整しようとする方法は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があるのです。こんな時は、まず初めに正しい「背骨」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとって、理想の「背骨」の位置に矯正する為の有効な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋トレで「脊椎」のカーブを治療することをお奨めします。筋肉があると理想的な脊椎の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」のカーブが悪化する事もたくさんあります。良い「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の位置に保持するのも楽になり背骨のズレが修正されるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを施術しようとする人達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の修正とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている人でも有効な仕方でおこなわないと背骨のカーブがよくなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のズレを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなります。効果的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」など治療法もある。「整体」の背骨のズレの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整していい背骨の状態にする矯正法です。背骨を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で脊椎を良いところまでなおせても、正しい「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の方達が何らかのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、整体の脊椎の湾曲の調整は凄く効果があり一回の治療で正常な脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

「脊椎」の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないのです。「整体」の脊椎の歪み矯正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の曲がりがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのか分かっている必要がある。どのような「脊椎」のズレなのかをわかっていなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の歪みの修正は部分的な湾曲も治療することができます。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正をすることで脊椎のカーブの調整は、短い期間で修正することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。背骨のズレの治療にすごく大切な物は何？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとする時に、最も大事なのはいい背骨の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の施術をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を受けても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけでいい背骨の姿勢にはなれません。つまり、背骨の湾曲の治療で最も有効なのは毎日いい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正しい背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

理想の脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の修正はすごくおススメです。「整体」は「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている身体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を施術する時の効果は、良い背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の調整をうけてみるといいと思います。