背骨のズレを治したいと感じたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは、「背骨」の歪みが原因なのかも？外観の印象を良く見せたい。多くの方が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治したという方達は数少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の歪みを改善しようと努力してみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても治らない。整体に試しに行っても治らないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても治る人が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に治そうと考えたら正しい手段で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の修正方法をわかっていることが背骨のズレを修正する手始めになるのです。

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかによくない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、構造的には理想的な背骨の湾曲とは言えません。理想の背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」より出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉など運動系だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし様々な肉体の不調を起こします。よくない脊椎の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患などの深刻な病気の原因にもなるので、自分が良くない背骨のカーブだと分かったら、早めに脊椎のカーブを治療をする必要がある。

背骨の状態に関して詳し方達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。そのため、「脊椎」の歪んでいる方達は背骨のカーブのの治療が必要。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを治療して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨のカーブを治療すれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術の方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な修正方法をあげてみましょう。

柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎調整しようとする方法は一番多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な事があるのです。そのような場合は、まず初めに良い背骨の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって良い背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想的な背骨の状態に治療する為の有効な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨のズレの矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる言い筋トレにより「背骨」の歪みを治療することを奨めます。筋肉があるといい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」のズレが悪化する場合も多くあります。いい背骨の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢に保つのも簡単になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを治療する人の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの調整とっても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう人達でも正しい方法でやらないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブがよくなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を矯正する「整体」など手技療法もあります。「整体」の背骨のズレの調整は脊椎や骨盤（こつばん）を動かして正常な背骨の位置にする治療法です。脊椎を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で背骨を理想的な場所までなおせても、正しい「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の状態の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の曲がりの施術はかなり効果的でたった一度の治療で理想の脊椎の位置に戻すこともあります。

「脊椎」のカーブの施術を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは必要ありません。整体の「脊椎」の歪み調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎のカーブがどんなふうな「背骨」のズレをしているかを理解している必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのかを理解していなければどのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さな湾曲も調整することができます。整体の「背骨」の曲がりの治療をやることで「脊椎」のカーブの治療は短時間で改善することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。「脊椎」のカーブの治療に一番大切なものは何だろう？

いい背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、最も大事なのは正しい「背骨」の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の治療を受けても、普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を受けても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば「背骨」の曲がりの癖が悪化するだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の矯正ですごく有効なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は正常な脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

理想の脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨のカーブの治療は、すごくお奨めです。「整体」は「背骨」の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。背骨のズレを矯正する時の効果は、正常な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の歪みの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。